こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。
順調にリーンゲインズ3ヶ月目です。今月は子供の風邪もうつらず、PMSも軽かったので元気に過ごせました。なので筋トレも頑張りました！
しかし残念ながら痩せませんでした…
なんでだ…
空腹に慣れてきたのでだいぶ間食も減ってきているのに。やっぱり徹底して間食を無くしたり、ジャンクフードを減らさないとこれ以上痩せるのは難しいのかな。
私は食事制限が苦手で、その主な原因は
①ラーメンやマックなどジャンクフードがが好き。料理が嫌いなので疲れた日はジャンクフードに頼りがち。
②仕事の日の昼食は考えるのがめんどくさくてカップラーメンになることが多い。
の2つだと思われます。
全然痩せる気がないじゃん！！
まずはカップラーメン率が1番高いのでここをなんとかしよう。カップラーメンを買いそうになったらサラダを買うことにするとか？
夕飯がジャンクフードになってしまう件はお肉や魚を下味冷凍しておいて、それを活用するというのを試しているところなので少しずつ改善していけたら。
体重の変化
1/上旬 61kg
1/末 62kg
2/末 63kg ←増えてる
3/末 62kg
4/末 61kg
5/末 61kg
夏までにもう少し痩せたい！時間がない！！
