こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 全然やせないダイエット日記、10記事目です。 なんと腸炎になってしまい、強制的に痩せました。といってもまた戻ってしまい結果的に少しだけですが…生焼けの豚肉にあたった疑惑です。 今月も私の合うダイエッ…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 痩せなすぎるのでタイトルを「ダイエット日記」に変更しました。 1ヶ月に1kg目標ならできるとおもったんだけどな…無理でした。 そして9月はまた太りました！！ エーンエーン。健康診断までに痩せるのと、夏に…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 痩せなすぎてさすがにやる気が無くなってきました…。やるタイミングを間違えたかな。思ったよりも保育園の洗礼が終わらなくて風邪をひきすぎています。 でも、先月の体重は死守しました！ 目標の、「健康診断…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 また痩せない… 大きな原因は家族で順番に体調が悪くなり、筋トレなどをしている場合じゃなかったことです。 保育園の洗礼※が終わらず、ほぼ毎月風邪をひいているので風邪でも痩せられる工夫が必要ですね。 ※保…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 2023年6月のダイエット結果は・・・ 成功！！ 1.5kg痩せました！！ ちなみに今月はリーンゲインズのみでほかは特にやっていません。 しいていえば1月からダイエット＆ダイエットブログを始めてから少しずつ意…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 順調にリーンゲインズ3ヶ月目です。今月は子供の風邪もうつらず、PMSも軽かったので元気に過ごせました。なので筋トレも頑張りました！ しかし残念ながら痩せませんでした… なんでだ… 空腹に慣れてきたのでだ…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 今月も引き続きリーンゲインズをやっております。 でも筋トレはさぼっちゃいました。ですがぎりぎり目標達成です。なぜなら4月はPMSによる爆食があまりなかったので、順調に続けられました。 リーンゲインズ以…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 今月のダイエットはリーンゲインズです！！ 別名 「16時間ダイエット」 「16時間断食」と言ったりしますね。 以前もやったことがあってすんなり痩せたのでまた再開したかったのですが、年始から体調が悪いこと…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 2月も引き続き咳が止まらず・・・後になってお医者さんから「コロナだったかもね」といわれる始末。咳のせいで苦しいので筋トレができず、でも食欲は止まらず(笑) せっかくダイエットを決意したのに何もしない…

こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。 突然ですがアラフォーになったら全然痩せない・・・ というかそもそも20代までは全然太らなかったのになんでこんなに太ったんだ・・・20代後半から15kgくらい増えてしまいました。この体重になってから何年放…