こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。
2月も引き続き咳が止まらず・・・後になってお医者さんから「コロナだったかもね」といわれる始末。咳のせいで苦しいので筋トレができず、でも食欲は止まらず(笑)
せっかくダイエットを決意したのに何もしないのは悔しいので、以前買ってそのまま放置していたEMS運動器を使ってみることにしました。
私が使ったのはこちら↓
 |
|
ちなみに2月初めの体重は体重62kg、ウエスト87cmです。ウエストやばすぎ！昔は60センチもないくらいやせていて、GAPとか欧米企業の洋服はSSサイズを探して買っていました。今ではLかLLを探す日々。悲しい。
数年前に帝王切開で出産したのですが、おなかの肉を持ち上げないと傷が見えません。せめて傷が見えるくらいにはなりたい。（傷を見たいわけではない）
ということで主にお腹にEMS運動器をつけてみることに。基本は朝晩1回ずつ。余裕があれば太ももにも使いました。太ももの筋肉が1番大きいと聞いたので、そこを鍛えれば基礎代謝が増えるのでは？！という魂胆。
結果は・・・
痩せませんでした！！
むしろ増えました。そりゃそうだわ。好き勝手食べてるのにEMS運動器をつけるだけで痩せるわけない。そんな簡単に痩せたらみんな使ってますよね。なんなら体重増えました。63kgです。
でもEMS運動器は全く意味がなかったわけではありません。私は腰痛持ちのため少しでも筋トレをしていた方が腰が楽なのですが、そのレベルの筋トレ効果はあったようです。普通の筋トレは咳が止まるまでの間（2/20頃まで）ほぼしていなかったのですが、腰の痛みが出ることはなかったです。
なので、EMS運動器は本当にけがなどで運動ができない方が最低限の筋力を保つという目的ならとてもいいものだなと思いました。
2月の終わりごろからは少しづつ咳がおさまってきたので、3月こそ本腰入れて痩せたいと思います。
