こんにちは～！まゆこじ(@mayucoji_life)です。
2023年6月のダイエット結果は・・・
成功！！
1.5kg痩せました！！
ちなみに今月はリーンゲインズのみでほかは特にやっていません。
しいていえば1月からダイエット＆ダイエットブログを始めてから少しずつ意識を変えることができているので、全体的に食べる量が減っているかなと思います。これは得にカロリー計算をしているとか、間食を全くしないなどということではないです。
私の性格上、本気でダイエットをしようとしたら、
気合で一気に痩せる→目標体重までいったらやる気がなくなる
という結果になりそうなのであえて1ヶ月1キロ目標でやっております。少しずつ意識＆生活習慣を変えていく作戦です。
だいぶ間食が減っていて、ストレスが溜まったときの爆食いもほとんどしていません。リーンゲインズが合っているのもあると思います。
1ヶ月に1キロやせて夏までにほっそりする予定だったのが、途中で太っちゃったりしてあんまり痩せてないのはご愛嬌・・・。
体重の変化
1/上旬 61kg
1/末 62kg
2/末 63kg ←増えてる
3/末 62kg
4/末 61kg
5/末 61kg
6/末 59.5kg
